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Not good but not giving up.
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 20,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 69,98g | Prot: 59,90g | Carbh: 224,02g.
Desayuno: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Skim Milk, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Great Value Turkey Sausage Patties. Almuerzo: Minute Maid Lemonade (20 oz), Unsweetened Iced Tea, McDonald's Sausage Biscuit (Regular). Cena: Smirnoff Ice Original, Cooked Sauerkraut, Poppy's Potato & Onion Pierogies, Eckrich Skinless Turkey Smoked Sausage. Pasa Bocas / Otros: Reese's Peanut Butter Cup Minis, Tootsie Roll Tootsie Roll (Small). más...
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3941 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Conduciendo - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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