Diario de mexidelaiglesia, 02 nov. 17

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A desayunar!!! el pan lo quitamos. Con todo el dolor de mi corazón, jeje

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2017:

782 kcal

Grasa: 34,84g | Prot: 73,49g | Carbh: 41,75g. Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Tortilla de Patatas, Café. Almuerzo: La Vaca que ríe Quesitos Light, Aceite de Oliva, Alteza Salteado de Verduras, Merluza Plancha. Cena: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Vitalinea Yogur, La Vaca que ríe Quesitos Light, Mayonesa Light, Coliflor (Congelado), Huevo, Clara de Huevo. más...

3811 kcal

Ejercicio: andar - 2 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Bien por ti!

02 nov. 17 por el miembro: EvaSieteTres

También podrías intentar no "mezclar" 2 almidones en la misma comida, en lugar de "eliminar"... Al juntar 2 hidratos con IG alto se eleva el mismo. Ejemplo: Patata+pan patata+maiz+pan etc.

02 nov. 17 por el miembro: johnybd


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