|
Hoy he echo un cheat pero muy casero con unos tallarines a los 4 quesos y un filetaco que no he podido acabar... Las otras comidas normales, skyr con fruta, salmon con champis y patatas, kiwi, lomo con chimichurri.. Intentando hacer mas de 10000 pasos etc.
|
1408 kcal
|
Grasa: 40,61g | Prot: 106,06g | Carbh: 146,90g.
Desayuno: Zespri Kiwi Green, Milbona Skyr Natural, Bicentury Tortitas de Maíz, Queso Fresco. Almuerzo: Mandarina, Filete de Ternera, Eroski Tallarines Frescos 4 Quesos. Cena: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Bicentury Tortitas de Maíz, Gerblé Compota de Manzana, Gallina Blanca Sopinstant Sopa de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...
|
|
3090 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Limpieza - 1 hora, Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 12 horas y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
jajaaj que crack, bien armada para el FILETACO!!
10 nov. 17 por el miembro: SupSpider
|
Quiero mi comida!!! Quiero mi comida!!! Y aporreando la mesa 🔝🔝🔝🔝
11 nov. 17 por el miembro: ceferino1984
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sdelestal
|