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Dias de sopitas y comida caliente... Esta tarde toca sesion "romantica" de cine en casa vamos a ver la serie de peliculas Saw (las 6 o 7 no se cuantas hay)..... Mañana dia de pesaje.... espero tener buenas noticias ya q me he podido mover poquito....
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1205 kcal
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Grasa: 40,95g | Prot: 73,16g | Carbh: 132,42g.
Desayuno: Frambuesas, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Milbona Skyr Arándanos, Eco Cesta Copos de 5 Cereales. Almuerzo: Zespri Kiwi Green, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Filete de Ternera, Pan Blanco, Sopa de Tomate. Cena: Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Tortilla Francesa, Zespri Kiwi Green, Sopa de Tomate, Bicentury Tortitas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Sal. más...
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3026 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Ver TV - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de sdelestal
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