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El desayuno!!!!!!!! Avena con cacao, leche y frutos secos. Pan de nueces con jamon. Hoy toca boxeo y luego paseo con el enano.... si tengo un rato luego un poco de bici. Ayer ya mejor, organice los macros y no me dio ningun bajon de azucar, hoy tenia 80!!
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1162 kcal
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Grasa: 39,04g | Prot: 90,41g | Carbh: 113,05g.
Desayuno: Mercadona Pan de Nueces, Brüggen Copos de Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Fresa o Freson, Delave Solomillo de Pavo, Champiñones, Gallo Macarrones, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Cena: Papa Cocida, Zespri Kiwi Green, Tomate Kumato, Salmón. Pasa Bocas / Otros: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Aceite de Oliva, Sal. más...
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3350 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Compras - 30 minutos. más...
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 Comentarios
15 mar. 18 por el miembro: aryak6
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lo conozco :p está muy rico. aunque del lidl prefiero el pan de centeno integral de la sección bio
15 mar. 18 por el miembro: aryak6
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q rico el pan de nueces del lidl...lo probe el otro dia y,simplemente...me encato!
15 mar. 18 por el miembro: virgisalas5
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15 mar. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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