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Cenita sin ganas pero hay que comer para estar fuertes. Sopa de tomate casera. Salmon, patatas picantes y tortita de arroz. Kiwi con gelatina proteica. 58 glucosa, estabilizada con glucotab/ 1efficif. Cansadisima, voy en nada a dormir a ver si descasamos!!
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1145 kcal
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Grasa: 34,22g | Prot: 56,88g | Carbh: 145,89g.
Desayuno: Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Fresa o Freson. Almuerzo: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Tomate Frito con Carne y Verduras, Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry. Cena: Salmón, Gallina Blanca Sopinstant Sopa de Verduras, Papa Cocida, Alteza Tortitas de Arroz, Zespri Kiwi Green. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Sal. más...
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3556 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Zumba - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Limpieza - 1 hora. más...
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 Comentarios
ánimo mi niña... un besazo. Y ponnos la receta de esa sopita porfa!
17 abr. 18 por el miembro: aryak6
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Que coincidencia cenamos lo mismo jajaja patatas picantes y salmón! Que rico todo por dios! A descansar y ya verás como ves todo desde otra perspectiva. :)
17 abr. 18 por el miembro: Sincafeina
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