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1091 kcal
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Grasa: 48,72g | Prot: 57,31g | Carbh: 108,90g.
Desayuno: Café Regular, Plátano, Coffee-Mate Crema para Café , Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral. Almuerzo: Diezmillo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Verduras al Vapor, Agua de Jamaica. Pasa Bocas / Otros: Barcel Chicharrón de Cerdo, Café, Tomates, Mission Tostadas Horneadas, Coffee-Mate Crema para Café , Aguacate, Azúcar, Huevo Frito. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Escaladora - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ferny.manriquez75
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