Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2018
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 28,02g | Prot: 21,41g | Carbh: 73,84g.
Desayuno: Coffee with Milk. Almuerzo: Baby Spinach, Pita Bread, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise, Fresh Pork Sausage. Cena: Garlic Bread. Pasa Bocas / Otros: Yellow Tail Shiraz. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bandrai
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