Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 38,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2015 kcal
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Grasa: 50,78g | Prot: 165,60g | Carbh: 200,63g.
Desayuno: Miel, San Rafael Pechuga de Pavo, Quaker Hot Cakes de Avena, Cellucor BCAA, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. Almuerzo: Arroz a la Mexicana, Bistec de Res, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Atún Fresco, Solanum Jugo Verde Mix, Verduras Salteadas. Pasa Bocas / Otros: Dolores Atún en Agua, Verde Valle Arroz Blanco. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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