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Hoy queria compartir con ustedes, ayer fue un dia duro y emotivo, hoy hace 1 mes que estoy de baja y me han dado 1 mes más de baja aunque si yo me encuentro bien puedo solicitar el alta y volver al trabajo. Ayer mi medico me hizo una exploración de mis piernas rodillas tobillos etc, y está claro que mi hernia no me quiere dar tregua y lo peor que engordado muchisimo por la de medicamentos que estoy tomando aparte de que me han estreñido muchisimo.
Ayer me hinché a llorar en el médico, estoy asustada, por mi trabajo, por la operación de la hernia, por la perdida drastica que debo hacer de peso, por todo, porque veo que no mejoro, que no avanzo y me hundo. Mi medico me dijo que esté tranquila que sea positiva... vale. lo intento ser, pero la verdad estando como estamos, no quisiera perder mi trabajo, ni tampoco no poder hacer vida normal.
Cuando llevé el parte a la empresa, a los pocos minutos me llamaron de la mutua, para hacerme una revisión, me acojonado, pues nunca he ido a la mutua ni se como va etc... pero lo que haré será ir a mi medico a que me de un informe por si acaso.
Tengo miedo de que no me den valida para mi trabajo o cualquier cosa asi.
Mañana tengo nutricionista y espero que ya me haga mi planing de dieta y empezar a avanzar, pues 1 mes ymedio para poder ver a esta mujer... una larga lista de espera, y esto va poco a poco y yo necesito bajar progresivamente y sin pausa, no a lo bestia, pero si cada semana algo a ver si asi mejoro tambien y me siento mas ligera y con menos daño.
Os leo cada dia, miro vuestras recetas cada dia, vuestros menus, aunque no diga nada, estoy por aqui, y espero mañana con fuerzas y animo empezar de nuevo el camino y no decaer ( aunque todos sabemos que decaemos ). AH! y estoy interesandome por ejercicios de chi kung... veremos a ver. un besote gordo para tod@s !
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 52 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1641 kcal
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Grasa: 77,79g | Prot: 79,71g | Carbh: 153,09g.
Desayuno: Carrefour Cereales Stylesse Frutos Rojos, Hacendado Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Almuerzo: Huevo, Eroski Basic Queso de Mezcla Tierno, Salsa Barbacoa, Alipende Pan Tradicional, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Ajo, Aceite de Oliva, Hacendado Espinaca Cortada, Tortilla de Espinaca. Cena: Hacendado Sobrasada, Hacendado Jamon Cocido Jamon York, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Pan de Molde Blanco. Pasa Bocas / Otros: Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Hacendado Yogur Bifidus con Cereales y Fibra, Azúcar, Nespresso Café Capsulas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Anoche estuve leyendo sobre el agotamiento emocional, porque pasé por algo así y me resultó muy interesante. Te animo a que busques cosas sobre eso para que no caigas, ya que por lo que explicas, tienes la situación perfecta para caer en eso. Si tienes que llorar, que explotar, o un día te da el bajón y no quieres salir, y sólo te apetece parar de todo lo que estés haciendo, hazlo. De vez en cuando se necesita, pero hazlo como recarga para los siguientes días, para renovar tus ideas y empezar con ánimo. No tienes que fingir que todo está bien ni pasar de tus problemas para seguir tirando del carro, como tendemos a hacer siempre. Simplemente necesitamos un parón para asimilar las cosas, para cabrearnos xD y para planear nuestra siguiente jugada, así que pasa por lo que tengas que pasar y recuerda que sigues viva, por lo tanto hay soluciones😉😘
14 nov. 18 por el miembro: Kishah
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gracias Kishah! Sigo mucho tus publicaciones y eres un ejemplo a seguir para mi! Buscaré sobre el agotamiento emocional, gracias. besotes
14 nov. 18 por el miembro: El.bypass.de.Rose
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14 nov. 18 por el miembro: Virgo.33
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Animo! No hay nada que una, con el apoyo de esta maravillosa comunidad, no pueda hacer!!!💪💪💪
14 nov. 18 por el miembro: KatiaMiBa
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hola Sdelestal si me ha propuesto la endocrina reduccion de estomago pero primero vamos a ver como funciona la nutricionista lo que me mande etc, pues aun no me ha mandado nada estoy comenzando. Pero si tengo que operarme de una hernia y debo bajar peso, como para operarme antes del estomago para despues la hernia.. creo es demasiada operaciones. y lo mas importante es la hernia pues está muy mal. gracias a todas.
14 nov. 18 por el miembro: El.bypass.de.Rose
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Ánimo que todo pasa!! Como bien dicen algunos compañeros si tienes que desahogarte y llorar hazlo, pero seguidamente piensa en positivo y no te angusties. ¿que te van a decir en la Mutua? pues no lo sabes, así que no sirve de nada que especules pensando en lo peor. Seguramente querrán llevar ellos también un control.
Una pregunta ¿has intentado bajar peso con dieta controlada por un nutricionista y cumpliéndola como Dios manda? Mi opinión es que la opción quirúrgica siempre tiene que ser la última, cuando las demás han fracasado.
Dices que parte del sobrepeso es debido a los medicamentos y yo sé de eso porque lo he sufrido. En cuanto te recuperes de tu hernia seguramente que te cambiaran el tratamiento actual y con una buena dieta empezarás a deshincharte (que es uno de los efectos de determinados medicamentos). Aquí estamos para lo que te podamos ayudar, aunque yo llevo muy poquito, pero me gusta como funciona porque hay mucho apoyo entre todos los componentes.
14 nov. 18 por el miembro: elruka
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tranquila, los de la mutua no pueden meter mano, tienes una hernia fin del cuento.... te lo dice alguien que pasó por ello, y ni se te ocurra darte de alta tu sola hasta que estés bien. con las hernias mejor no jugar. muchos besos que todo con tiempo se arregla.
14 nov. 18 por el miembro: Bane.ozzy
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Rose!! mucho ánimo y mucha fuerza....es normal q te preocupe la situación y q a veces te vengas abajo...pero como dice kishah...q ese dia de bajón te sirva para levantarte el siguiente con mas ganas! Tener q medicarte y no poder hacer ejercicio, te supone tener q ser mucho mas disciplinada en la alimentación para rebajar esos kilos! aqui no hablamos de estética sino de salud...asi q agarra tu fuerza de voluntad y a por ello!!! y sacando un puntito de positividad a una situacion nada agradable...piensa q tienes tiempo para trastear en la cocina muchas de las cositas ricas q hay por aqui....😘😘😘
14 nov. 18 por el miembro: virgisalas5
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no tengas tanto miedo, en las bajas largas es normal que la empresa pida que pases por el médico dela Mutua. considéralo como un trámite más. con respecto a lo demás, mucho ánimo!!! 👍👍👍👍
15 nov. 18 por el miembro: Juanón
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15 nov. 18 por el miembro: El.bypass.de.Rose
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