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Buenos y fríos días
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 48,07g | Prot: 98,61g | Carbh: 68,53g.
Desayuno: Canela, Café Descafeinado, Mandarina, Pajariel Cecina del Bierzo, Eatlean Queso Proteico, Mercadona Claras de Huevo. Almuerzo: Canela, Café Descafeinado, My Body Genius Mantequilla de Cacahuete, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Mandarina, Arla Apetina Classic, Martiko Salmón Noruego Ahumado, Lidl Arandanos Congelados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Makro Frambuesas Frescas, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Manzana, Pajariel Cecina del Bierzo, Eatlean Queso Proteico, Hacendado Claras de Huevo, Harina de Almendras, Hacendado Coco Rallado, Royal Levadura, Semillas Secas de Chía, Canela, Clara de Huevo, Manzana, El Corte Inglés Salmón Ahumado, El Arbol Aguacate. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Ay sí qué frío!! Buenos días!
20 dic. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Buenos días!!! Mi ultimo día de curro hasta el 2019!
20 dic. 18 por el miembro: kutxurru
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Que suerte! Disfruta de tus merecidas vacaciones
20 dic. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Peso Histórico de mexidelaiglesia
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