Diario de adefwebserver, 22 dic. 18

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Day 1 of 4 days of 🎄🍴
Blood sugar 94 mg/dL

55 pushups 2019 PUSH UP Challenge (Overall leaderboard)

I’m three pounds higher than I desired, and about to start 4 days of eating (sigh). Best estimation is a 10 pound gain (huge sigh).

I plan to do a 🏃🏾 5 mile run today…

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

78,0 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg. Aún para ir: 3,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2018:

1866 kcal

Grasa: 85,19g | Prot: 129,57g | Carbh: 149,55g. Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Martha White Southern Cornbread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: See's Candies Almond Royal, Snak Club Salted Cashews, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Tropicana Pure Premium 100% Pure & Natural Orange Juice (No Pulp), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. más...

2105 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Work in some nutrition. I think your liquid days are somewhat lacking in them. It is not only about weight and numbers. Body need some care as well.

22 dic. 18 por el miembro: liv001

Nobody is gaining 10 pounds baby...you will be fine, I am making -0- desserts!

22 dic. 18 por el miembro: princessvalerie

LOL

22 dic. 18 por el miembro: liv001

And the nightmare begins...

22 dic. 18 por el miembro: nikeit

Make jello and put whip cream on it.. Delicious almost zero everything 😉

22 dic. 18 por el miembro: Cb1006

@liv001 - It's been nearly 9 months with no negative impact, but several positive things like I rarely if ever get sick :) Constant eating is bad for me, need to give the body a break. I do take vitamin supplements.

22 dic. 18 por el miembro: adefwebserver

@nikeit - Yeah, starts tonight...

22 dic. 18 por el miembro: adefwebserver

@Cb1006 -Ha! 'control' that I unfortunately do not possess Haha

22 dic. 18 por el miembro: adefwebserver

@princessvalerie - Because there is soooo much food :)

22 dic. 18 por el miembro: adefwebserver


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