Diario de mexidelaiglesia, 27 dic. 18

Bueno, parece que volvemos a la normalidad
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2018:
1738 kcal Grasa: 84,07g | Prot: 85,56g | Carbh: 102,61g.   Desayuno: Canela, Café Descafeinado, Zespri Kiwi Green, El Cantero de Letur Yogur de Cabra Desnatado, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Le Pain des Fleurs Bio Pan Castaña. Almuerzo: Café Descafeinado, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Salmón, Ciruelas Deshidratadas, El Arbol Aguacate, Arla Apetina Classic, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: El Cantero de Letur Yogur de Cabra Desnatado, Mejillones, Vino Tinto de Mesa, Wetaca Raxo con Patatas Panadera. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, My Body Genius Mantequilla de Cacahuete, Natursoy Chips de Lentejas. más...
2465 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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👌🏻👌🏻 
27 dic. 18 por el miembro: EvaSieteTres

     
 

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