Diario de loregg07, 27 dic. 18

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volviendo al camino correcto y a los buenos hábitos...feliz ❤

79,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg. Aún para ir: 12,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2018:

999 kcal

Grasa: 25,65g | Prot: 100,94g | Carbh: 85,44g. Desayuno: Mandarina, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Lonchas Queso Fundido. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Batata, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Salsa de Soja, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: ElPozo Jamón Cocido Artesano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Lonchas Queso Fundido. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana