Diario de Rbkora, 07 ene. 19

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A pagar las consecuencias y aplicarse! 💪🏻

77,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg. Aún para ir: 17,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2019:

1374 kcal

Grasa: 58,53g | Prot: 94,82g | Carbh: 116,02g. Desayuno: Huevo Cocido, Vivri Shake Me Chocolate. Almuerzo: Tortitas de pollo en salsa verde. Cena: Sanborns Rosca de Reyes. Pasa Bocas / Otros: Huevo Cocido, Sanborns Rosca de Reyes. más...

1699 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Ducharse - 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Fitbit - 10 horas y 32 minutos. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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💪🏻💪🏻💪🏻

08 ene. 19 por el miembro: ferny.manriquez75


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