Diario de alquiru, 14 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:
770 kcal Grasa: 15,05g | Prot: 94,73g | Carbh: 62,37g.   Desayuno: Hovis Wholemeal Medium Bread, Egg White. Almuerzo: Ripe Plantain, Tilapia (Fish), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Pietrán Snack Jamón de Cerdo , Planters Salted Peanuts (1 oz), Yogurt Griego Natural Justo y Bueno greek yogur, Yogurt Griego Natural Justo y Bueno greek yogur, Cuties Mandarin Orange. más...
2531 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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