Diario de alquiru, 16 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
73,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2019:
824 kcal Grasa: 5,11g | Prot: 99,19g | Carbh: 100,70g.   Desayuno: Spanish Green Juice, Rule 1 Protein, Egg White, Hovis Wholemeal Medium Bread. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ripe Plantain, Tilapia (Fish). Pasa Bocas / Otros: Spanish Green Apples, Mangos , Yogurt Griego Natural Justo y Bueno greek yogur, Rule 1 Protein. más...
2579 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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