Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 50,89g | Prot: 75,51g | Carbh: 191,04g.
Desayuno: Colanta Queso Cuajada, Taeq Queso Crema Light, Arepa de Maíz Blanco, de la Cuesta Leche Semidescremada Deslactosada, Chocolyne Clavos y Canela. Almuerzo: Colanta Leche Entera, Auyama, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Tajadas, Colanta Leche Entera, Café Colado, Huevo Frito, Lentejas Cocidas, Papa Cocida, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Colombina Snacky con Caramelo, Noel Saltín Queso y Mantequilla, Papaya, Pandebono. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linamgomez
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