Diario de Debbie Cousins, 06 feb. 19

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FINALLY, the went down today! Hallelujah! I can hardly wait to get down into the 170's!

83,0 kg Disminuído hasta ahora: 34,5 kg. Aún para ir: 15,0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2019:

1625 kcal

Grasa: 129,75g | Prot: 42,70g | Carbh: 82,02g. Desayuno: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Butter, Heartland Honey Whole Wheat Bread, Twinings Chai Tea, Twinings Earl Grey Tea, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar (Sugar Alcohols Removed), Avocados. Cena: Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Pearls Large Black Olives, On The Border Tortilla Rounds. Pasa Bocas / Otros: Pecan Nuts, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana

33 Seguidores Apoyo

Comentarios

Congrats! 🙌💃💃💃

06 feb. 19 por el miembro: Sweetlysad

yehhhhhhhhhhh

06 feb. 19 por el miembro: jan-e333

That is wonderful. Congrats Debbie

06 feb. 19 por el miembro: liv001

Good for you!

06 feb. 19 por el miembro: FullaBella

Happy for u!

06 feb. 19 por el miembro: justdoit!

Great job!

06 feb. 19 por el miembro: Keilin_4

yayyy!!!

06 feb. 19 por el miembro: kissangelgirl

Woot! Woot!

06 feb. 19 por el miembro: katies71

Beautiful!

06 feb. 19 por el miembro: HCB

Cousins Out Does Herself Again! 200% Improvement!

06 feb. 19 por el miembro: Zazu Pitts

Excellent loss!

06 feb. 19 por el miembro: iulani

Thanks, everyone. I love all the encouragement!

07 feb. 19 por el miembro: Debbie Cousins


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