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Esta semana bajé 700 gramos. No esta mal. Teniendo en cuenta que mi hipotiroidismo me juega a veces malas pasadas. He puesto en práctica nuevas recetas a base de verduras y las he compartido con mi familia, asi no me siento sola al hacer dieta y ellos comen de manera mas saludable. Espero que la semana entrante me mantenga, ya se acerca mi periodo y no quiero retener muchos líquidos... Mientras a disfrutar un buen fin de semana y a descansar. Me lo merezco....
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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726 kcal
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Grasa: 13,14g | Prot: 21,40g | Carbh: 137,84g.
Desayuno: naranja, LICUADO, Té sin Azúcar. Almuerzo: Canelitas, Café, JITOMATES RELLENOS DE ATUN, pasta, SOPA DE VERDURA, Bebida de Frutaa Licuado. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 1 hora y 46 minutos, Durmiendo - 10 horas y 45 minutos, Compras - 3 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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