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18 feb. 19
Diario de diehard3, 18 feb. 19
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I hung in there and remained at goal for this week. I am beaming with pride. I know I can do this, I just need to be wary of my consumption.
74,8 kg
Disminuído hasta ahora:
16,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 febrero 2019:
1218 kcal
Grasa: 46,71g | Prot: 90,23g | Carbh: 118,53g.
Desayuno:
Central Market Ground Flax Seed, Slim-Fast Advanced Nutrition Vanilla Cream, Morning Coffee 2.
Almuerzo:
Chicken Broth or Bouillon Soup (Dry, Dehydrated), Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt.
Cena:
Morning Coffee 2, Saltine Crackers, Bear Creek Plus.
Pasa Bocas / Otros:
Apples, Tom's Pork Skins.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Great job
18 feb. 19 por el miembro:
liv001
Outstanding!!!
20 feb. 19 por el miembro:
John10251
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