Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2012
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2257 kcal
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Grasa: 56,31g | Prot: 134,08g | Carbh: 193,51g.
Desayuno: Café, plátano, Sánduche de Jamón. Almuerzo: tortilla, nachos, papa, pollo. Cena: pollo. Pasa Bocas / Otros: whisky, cerveza. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marquinho
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