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19 mar. 19
Diario de twookie, 19 mar. 19
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doing pretty well after hernia surgery
84,5 kg
Disminuído hasta ahora:
19,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2019:
2564 kcal
Grasa: 177,33g | Prot: 150,99g | Carbh: 89,80g.
Desayuno:
Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Bacon, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber.
Almuerzo:
Ground Beef (Cooked).
Cena:
Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Fresh Express Spring Mix.
Pasa Bocas / Otros:
Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese.
más...
2215 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
That is great. Happy healing
19 mar. 19 por el miembro:
liv001
I had hernia surgery a few months back. Glad you are doing well.
19 mar. 19 por el miembro:
shiny50
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