Diario de twookie, 26 mar. 19

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day 12 after hernia surgery. still doing well on weight

84,7 kg Disminuído hasta ahora: 19,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 marzo 2019:

1649 kcal

Grasa: 115,83g | Prot: 124,99g | Carbh: 31,80g. Desayuno: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Bacon, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Almuerzo: Ground Beef (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese. más...

2527 kcal

Ejercicio: Abdominales - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 14,0 kg a la Semana

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Comentarios

That is great!!!! Hope you are feeling good as well

26 mar. 19 por el miembro: liv001

Ouchy... been there done that ...praying you feel better:)

26 mar. 19 por el miembro: maxie4


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