Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3552 kcal
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Grasa: 141,20g | Prot: 174,03g | Carbh: 251,71g.
Desayuno: Jugo de Toronja, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Café, Tortillas de Maíz, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Papaya, Huevo Frito. Almuerzo: Verduras Salteadas, Cacahuates, Be Light Agua de Jamaica, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Cena: Tecate Light, Tequila, Michelob Ultra Cerveza, Tortillas de Maíz, Queso Manchego, Arroz Integral, Filete de Res. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde. más...
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3498 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tenis - 1 hora y 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de JuanCGamboaB
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