Diario de KatiaMiBa, 19 may. 19

Ole, Katia! Yo no tengo voluntad para seguir una pauta todos los días, más allá de comer relativamente sano -que eso ya lo tengo grabado en sangre. Ni siquiera para decir "me pongo en déficit" y mantenerme. He llegado a la conclusión que me encajan más los esquemas irregulares. Creo que volveré al 5:2, ya llevo demasiado tiempo pensándolo y lo voy a hacer, ni que sea un tiempo. 

Eve, yo creo que lo irregular es lo suyo, porque para eso estamos hechos los seres humanos, ni tenemos la misma hambre todos los dias o epocas, ni nuestras necesidades son las mismas todos las dias... Lo no natural me parece esto de contar cada caloria y pesar cada gramo de comida, aunque admito que a veces puede ser necesario, y mas cuando quieres entender como funciona tu cuerpo con diferentes estilos de alimentación. Pero mas alla de eso lo veo un poco exagerado, por lo menos en mi caso... y no podria tirarme asi es resto de mi vida... Yo voto por la dieta intuitiva y irregular una vez alcanzadas nuestras metas. Y mientras tanto 5:2 me parece una buena solución para no acostumbrar nuestro cuerpo a lo mismo cada día. Porque deja de progresar y se adapta y empieza a guadrar la grasa otra vez. Lo mismo hago con los ayunos, casi nunca ayuno mismas horas dos dias seguidos.... 

Lo de la dieta intuitiva suena genial, pero me gusta demasiado comer! Siempre queda un huequecito para algo más... 😆 así que algún tipo de pauta o esquema me viene bien, pero que no sea ni muy estricto ni muy continuado.