Diario de Debbie Cousins, 30 may. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2019

81,4 kg Disminuído hasta ahora: 36,1 kg. Aún para ir: 13,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 mayo 2019:

1902 kcal

Grasa: 96,84g | Prot: 62,75g | Carbh: 196,85g. Desayuno: Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Oscar Mayer Center Cut Bacon. Almuerzo: Butter (Salted), Cooked Spaghetti Squash. Cena: McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Tenders (4), Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Pearls Large Black Olives, Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Baby Spinach. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Brownie, Kroger Stick Pretzels, Cuties Clementines, Publix Red Seedless Grapes, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Navels Oranges. más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana