Diario de KatiaMiBa, 31 may. 19

Eso de relacionar tu peso ideal con tu altura es muy IMC. Creo que sirve como referencia, pero no debe ser la última palabra. Mírate en el espejo y decide si ese es el aspecto que deseas tener. 

cuando me miro, veo zonas que no me gustan y digo: 200 gr de grasa de aqui, 300gr de alla, 300gr de grasa de cada muslo y perfecta!😂😂😂 Luego los kilos se van pero de otros sitios, claro esta que el cuerpo quema grasa de las zonas donde hay mejor circulacion de sangre y los gluteos, muslos y barriga no son esas zonas... 

deporte nena,se distribuye mejor con mas musculo y menos grasa no hay q obsesionarse con el peso. 

Jesica llevo años entrenendo todo lo que mi salud me permite, lo puedes leer en mi descripcion, kettlebells, hiit, pesas... Centrada en ejercicios de fuerza y ejercicios funcionales... Pero con una hernia inguinal y espalda echa polvo no de me puede pedir mas ejercicios. Cuando protestan hay que parar... 

Cuidate la espalda,entonces haces bastante deporte y la altura y el peso están muy proporcionados,yo creo que debes estar genial😊 pero es mi opinion si tu te ves mejor con menos peso ya es cuestión de preferencias.un beso guapa😘 

Tu objetivo no cambia porque hayas encogido, yo también lo hice por cierto jajaa tu cuerpo es el mismo, misma proporción de músculo y hueso que antes. y como dice Eva, la relación con la altura depende de la persona y no es la forma de estipular el peso ideal. Cosas como el IMC son medidas de referencia para detectar enfermedad, no cuerpo ideal. yo también creo que bajar más no te va a dar más satisfacción y a tu cuerpo le va a costar porque ya está en rango óptimo, y el cuerpo es una máquina... no se anda con tonterías estéticas!  

Jo, pues machacarme mas con los ejercicios no puedo. Me tendre que conformar parece y no me gusta nada la idea. Estar tan cerca de la meta y no poder llegar... que rabia!!! 

si sigues haciendo ejercicio el cuerpo se va recomponiendo. es un proceso lento pero seguro, lo que pasa es que en peso lo vas a notar poco. de hecho yo llegado ese punto haría descansos largos o mantenimiento y a seguir peleando con los ejercicios que puedas hacer... pero sí! mejorarás 

Seguir con los ejercicios sin falta, mientras tenga aliento... sin eso ya no podría... me encanta ademas 

Katia el cuerpo nos cambia de eso no hay duda, es verdad que donde antes no salía, ahora sale grasa, o la gravedad que a más años más va tirando pa abajo 😅😅😅, también tenenos etapas (al menos yo) que me veo mejor con más grasita y otra como ahora que no quiero tener ( qu que pierda otras cosas), date tiempo  

Aunque pierda grasa de otros sitios donde es necesario