Diario de KatiaMiBa, 03 jun. 19

Esta semana keto será mas corta porque me voy de viaje el viernes y comeré de todo, vamos lo que me pongan en el lugar de mi destino, así que haré un 4-3. Creo que también vendrá bien a mi cuerpo romper con la rutina de las ultimas semanas y ayudara a tener mas flexibilidad metabólica. Ya me esta llegando la temporada de varios viajes y poco parar en casa, los días que estoy haré la keto y los días de viaje comeré de todo a ver que tal se refleja en mi peso y en mi porcentaje de grasa. Lo malo es que los días de viaje ejercicio poco o nada, caminar como mucho... 

Ánimo con esos viajes, Katia! 😘 

Si aceptas un consejo desinteresado, come de todo menos gluten. Y al volver nos cuentas. Y si no, disfruta a tope, que bien te lo mereces 

Gracias Eva! Gracias Mexi, a ver si es posible evitar el gluten o minimo reducir al minimo su ingesta... 

caminar mucho, imagino. eso es ejercicio físico. yo cuando camino tanto hasta pierdo peso :p 

pásalo muy bien n