Diario de Debbie Cousins, 08 jun. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2019

80,5 kg Disminuído hasta ahora: 37,0 kg. Aún para ir: 12,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 junio 2019:

1621 kcal

Grasa: 113,56g | Prot: 41,99g | Carbh: 126,84g. Desayuno: Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter (Salted), High-Fiber One-Minute Flax Muffin. Cena: Rao's Low-Carb Spaghetti Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Pasa Bocas / Otros: Blue Bunny Chips Galore! Chocolate Chip Cookie Ice Cream Sandwich, Watermelon, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Navels Oranges. más...

2959 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 1 minuto, Natación (Lento) - 25 minutos, Cocinar - 45 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 12 horas, Descansando - 39 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Estudiar - 7 horas. más...

Perdiendo 4,8 kg a la Semana

40 Seguidores Apoyo

Comentarios

You are on a roll, woman—nice drop! 😊

08 jun. 19 por el miembro: laraae

Yea she is!! WTG😊

08 jun. 19 por el miembro: jcmama777

Great job!

08 jun. 19 por el miembro: gogogirl59

Fabolous!!!!! (just like you)

08 jun. 19 por el miembro: liv001

Nice!!

08 jun. 19 por el miembro: frequency7

Alright Debbie! 👏👏👏

08 jun. 19 por el miembro: znastar1

Way to go!!! :)

08 jun. 19 por el miembro: Jay2584

Awesome!

08 jun. 19 por el miembro: batman110816

fantastic

08 jun. 19 por el miembro: pound55

so excited to start this adventure

08 jun. 19 por el miembro: rere9791

Very nice, plus the green line!

08 jun. 19 por el miembro: meonadiet

Fabulous!

08 jun. 19 por el miembro: HCB

Wow, what a drop!

09 jun. 19 por el miembro: Snowwhite100

Very nice!

09 jun. 19 por el miembro: shirfleur 1


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