Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2019
|
109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2578 kcal
|
Grasa: 94,56g | Prot: 121,69g | Carbh: 320,82g.
Desayuno: Jenny Craig Cheddar Cheese Omelet, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Almuerzo: Jenny Craig Grilled Chicken Sandwich, Kraft Mayo, Kroger Seasoned Herb Croutons, Pears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing. Cena: Jenny Craig Southwest Style Chicken Fajita Bowl, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Summer Squash, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Pasa Bocas / Otros: Jenny Craig Peanut Butter Chocolate Crunch Anytime Bar, Jenny Craig White Cheddar Popcorn, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. más...
|
|
4154 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 8 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 51 minutos, Descansando - 5 horas y 46 minutos. más...
|
Perdiendo 8,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de derdog101
|