Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2019
|
109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2615 kcal
|
Grasa: 77,00g | Prot: 129,19g | Carbh: 350,50g.
Desayuno: Jenny Craig Classic Waffles, Jenny Craig Lite Table Syrup, Kroger Break Free Egg Substitute, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry. Almuerzo: Jenny Craig Turkey Burger Sandwich, Mustard, Heinz Ketchup Packet, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears, Kroger Seasoned Herb Croutons. Cena: Jenny Craig Pecan Glazed Chicken, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Pasa Bocas / Otros: Jenny Craig Lemon Cooler Cookies, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Jenny Craig Peanut Butter Chocolate Crunch Anytime Bar. más...
|
|
3574 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de derdog101
|