Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 35,47g | Prot: 88,42g | Carbh: 183,58g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Café con Leche, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Arroz Amarillo, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Agua de Jamaica, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's Special K Original. Pasa Bocas / Otros: KIR Salchicha para Asar, Pepino (Pelado). más...
|
|
2426 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MarlenMdo
|