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35.9%
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 85,11g | Prot: 101,70g | Carbh: 201,81g.
Desayuno: Chorizo, Frijoles Refritos con Queso, Huevo Revuelto, Café, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Chile Chilaca, Calabacitas, Papa, Zanahoria, Carne Molida, Tortillas de Maíz, Chile Chilaca, Calabacitas, Papa, Zanahoria, Carne Molida. Cena: Clemente Jacques Aderezo Ranch Light , Carne Molida, Jícama, Pepino (Pelado), Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Danone Oikos Fresa. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marquinho
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