Diario de MarlenMdo, 10 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
78,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2019:
1079 kcal Grasa: 38,03g | Prot: 85,02g | Carbh: 98,72g.   Desayuno: Tortillas de Maíz, Papas Fritas, San Juan Claras de Huevo, Café, Espinacas, La Villita Queso Amarillo, KIR Jamón Virginia de Pavo. Almuerzo: La Sierra Frijoles Negros Refritos, Cebollas, Clight Arándano, Cos o Lechuga Romana, Tortillas de Maíz, Tomatillos, Chuleta de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Habaneras Galletas Integrales, Jícama. más...
1915 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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