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20 nov. 19
Diario de diehard3, 20 nov. 19
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I really need to lose 5 lbs to accomodate the heavier clothes I am wearing. Now I am back on the Atkins plan. My will power is very poor and the bread thing is calling me loudly. I hope I can get through a good week of low carb so the craving will be gone.
75,3 kg
Disminuído hasta ahora:
15,9 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2019:
1594 kcal
Grasa: 118,82g | Prot: 100,84g | Carbh: 24,36g.
Desayuno:
Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Great Value Sausage Patty, Egg (Whole), Morning Coffee 2.
Almuerzo:
Morning Coffee 2, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Ball Park Beef Frank.
Cena:
Ketchup, Great Value 4% Cottage Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat).
Pasa Bocas / Otros:
Morning Coffee 2, Kroger Hard Salami, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Utz Pork Rinds.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Good luck!! You can do it. You know it
20 nov. 19 por el miembro:
liv001
Thank you liv001 I need all the encouragement I can get. Weight loss is not just losing the initial weight, but maintaining the loss(which is a lot harder) the rest of your life.
20 nov. 19 por el miembro:
diehard3
Tell me about it!
20 nov. 19 por el miembro:
liv001
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