Diario de liv001, 22 nov. 19

Maybe my body is just giving me some December/Christmas wiggle room. 112.2 or 51 kg.
50,9 kg Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2019:
2183 kcal Grasa: 169,87g | Prot: 125,54g | Carbh: 54,42g.   Desayuno: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Cottage Cheese 2%, Strawberries, Integrated Supplements Collagen, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Avocados, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Tomatoes, Bacon. Cena: Olive Oil, Walnuts, Spinach, Blue Cheese, Animal Fat or Drippings, Lamb Chop. Pasa Bocas / Otros: Heavy Cream, Sports Research Beef Gelatin Collagen Protein, Almond milk, breeze, Tine cheese jarlsberg, freybe salami bag summer, Lindt chocolate, 90% Lindt, Almonds, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. más...
1457 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios 
Interesting. You keep-going-down... 
22 nov. 19 por el miembro: adefwebserver
Wow liv😊💜💚 I think so!!  
22 nov. 19 por el miembro: jcmama777
Yeah I am a failure at maintaining it looks like. :) I probably have to cycle to maintain.  
22 nov. 19 por el miembro: liv001
I'll send you suspenders for Christmas, liv☺ Lord knows I need some. my new pants are too big now. 
22 nov. 19 por el miembro: ketoBruce
I want you to have suspenders Bruce... for all those repairs. No butt cracks allowed 
22 nov. 19 por el miembro: liv001
Want me to send you some food? Goodness! 
22 nov. 19 por el miembro: FullaBella
@FullaBella... sure, what are you planning today? The thing is... I eat plenty. Had 2100 cals yesterday and still lost. I probably have to eat more carbs. Maybe I should Christmas bake early... LOL 
22 nov. 19 por el miembro: liv001
Oh, I just think I need to load you up on some cookies & breads ...Seriously, happy for your loss.  
22 nov. 19 por el miembro: FullaBella
That would do it! I think I will have a few of those days come December.  
22 nov. 19 por el miembro: liv001
Loving the wiggle room! Wow! :) 
22 nov. 19 por el miembro: binkytexas
You ARE a failure! Maintaining is not working for you! 😁 Ask for food for Christmas this year!? ♥️ 
23 nov. 19 por el miembro: melissatwa
...I'm just jealous :) 
23 nov. 19 por el miembro: adefwebserver
Well Adef I was up a pound this morning if that helps LOL 
23 nov. 19 por el miembro: liv001
@liv001 - 🤣 
23 nov. 19 por el miembro: adefwebserver
🤔 made start the day with a little extra carbs?? Either way early Christmas baking is always a great idea 😃 
23 nov. 19 por el miembro: CrashtestDawnie
Maybe* 
23 nov. 19 por el miembro: CrashtestDawnie
Thanks Dawnie...I love to eat so I think I can balance this out fine. LOL But yeah I will wait till next month. And Moufette123... I am on the small side yeah...Bodyfat is probably 25% at this time (just using online estimations.) So I am OK if the weight stabilize higher than this as well.  
24 nov. 19 por el miembro: liv001
You are AWESOME liv Don't get too skinny☺ 
24 nov. 19 por el miembro: ketoBruce

     
 

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