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Day 4 of a planned 5 days of eating
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 87,50g | Prot: 82,00g | Carbh: 277,50g.
Desayuno: Kroger French Vanilla Cappuccino, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Panda Express Fried Rice, Panda Express Sweet & Sour Pork. Pasa Bocas / Otros: A Heap of Popcorn Popcorn, Kellogg's Frosted Flakes (Container), Kellogg's Frosted Flakes (Container). más...
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2061 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Feast away, feast away feast away all! :-) ya, 20 pounds THANKS!
30 nov. 19 por el miembro: jenjabba
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30 nov. 19 por el miembro: liv001
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Have a great day yourself, almost done with TG, myself. It was fun, but will be glad to return to my woe.
30 nov. 19 por el miembro: rgaDawg
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@rgaDawg - Yeah I will be so ready to get back to normal on Monday :)
30 nov. 19 por el miembro: adefwebserver
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@jenjabba - After the first of the year I plan to make a run down to 159... :)
30 nov. 19 por el miembro: adefwebserver
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@liv001 - I feel good :) I got a 7 mile run in yesterday so I have the benefit of physical activity. I just need to stop it with 100s of carbs each day...
30 nov. 19 por el miembro: adefwebserver
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You run for 159, I'll run for 119 😂
30 nov. 19 por el miembro: jenjabba
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Hope you are enjoying your extended eating days and the holiday that caused them :)
30 nov. 19 por el miembro: nikeit
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