Diario de paneteba, 08 dic. 19

Por fin por debajo de 110, quitando ese 1 de la decena :) ahora a eliminar las centenas para siempre. Esto tan contento que.... no os voy a mentir iba a desayunar lo mismo igualmente, por que si coñe.

Y si sale el sol por aquí seguramente rutita en moto y que me quiten lo bailao.

109,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 29,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1900 kcal

Grasa: 84,39g | Prot: 146,19g | Carbh: 140,16g.   Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Aceite de Oliva, Café con Leche, Trozos de Pan de Trigo. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Queso Fresco, Naranjas. Cena: DIA Queso Mezcla Semicurado, Mandarinas, Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón. más...

3173 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...