Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1223 kcal
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Grasa: 81,13g | Prot: 63,30g | Carbh: 57,75g.
Desayuno: Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Truvia Sweetener (Packet), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Great Value Pork Sausage Patty, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almuerzo: Chicken Super Soup. Cena: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Land O'Lakes Salted Butter, Chicken Super Soup. Pasa Bocas / Otros: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). más...
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2706 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 40 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Estudiar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Cocinar - 10 minutos. más...
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Perdiendo 11,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Debbie Cousins
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