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31 dic. 19
Diario de clairsheart, 31 dic. 19
Perfil de clairsheart
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2019
71,8 kg
Disminuído hasta ahora:
35,3 kg
.
Aún para ir:
3,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 diciembre 2019:
1147 kcal
Grasa: 26,07g | Prot: 104,45g | Carbh: 126,73g.
Desayuno:
Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products).
Almuerzo:
Turkey Breast Meat , Turkey Meat , HoneyBaked Honey Baked Ham.
Cena:
Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Mary B's Hawaiian Sweet Dinner Rolls, Aunt Millie's Hawaiian Dinner Rolls, HEB Fully Cooked Smoked Seasoned Shredded Beef with BBQ Sauce.
más...
1574 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Nice going! 😁
01 ene. 20 por el miembro:
melissatwa
Keep it going! All the best in 2020! :0)
01 ene. 20 por el miembro:
binkytexas
Yea I went off course for two days. I found myself introducing sugar back in. Not a good thing for me. Blew me right up. yesterday I was back on track. It seems like the closer I get to my goal, the demons in y head start talking. I got to become stern with myself agsin. I don't want to blow up all the hard work I've done. Yesterday, I made myself walk around the complex. 14 minutes and I made my 5000 steps for the day. You all keep me honest and motivated. Thank you so much people.
05 ene. 20 por el miembro:
clairsheart
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