Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
|
95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1974 kcal
|
Grasa: 152,69g | Prot: 91,39g | Carbh: 54,54g.
Desayuno: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties. Almuerzo: Roma Tomatoes, Fresh Express Baby Spinach, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Pearls Large Black Olives, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Salami, Provolone Cheese. Cena: Butter (Salted), Kirkland Signature Raw Sea Scallops. Pasa Bocas / Otros: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Butter (Salted), Great Value Crunchy Peanut Butter, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Truvia Sweetener (Packet), Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Atkins Caramel Chocolate Nut Roll Bar (Sugar Alcohols Removed). más...
|
|
3506 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 45 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estudiar - 10 horas y 30 minutos, Cocinar - 25 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Debbie Cousins
|