Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 106,33g | Prot: 117,46g | Carbh: 162,06g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Carando Genoa Salami, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Ranch Salad Dressing, Taylor Farms Celery Sticks, Golding Farms Fat Free Raspberry Walnut Vinegarette, Spinach, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Chicken Meat (Roasting), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Roasted Salted Cashew Nuts, Roasted Unsalted Peanuts. Cena: Mexican Style Chicken Vegetable Soup with Rice (Sopa / Caldo De Pollo), Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Chloe's Raspberry Pop, Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Almond Snack Size Bar, Parks Pork Cracklins. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Sentado - 17 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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 Comentarios
09 ene. 20 por el miembro: liv001
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09 ene. 20 por el miembro: ripsic
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09 ene. 20 por el miembro: br_e_co
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Hi..where do you live ? I live in the north of France
09 ene. 20 por el miembro: zeloic
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09 ene. 20 por el miembro: shirfleur 1
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Thanks Shir! Two days of drops have helped me feel I’ve gotten back on track.
09 ene. 20 por el miembro: br_e_co
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Hi @zeloic I’m in the the United states. Ohio. North of France sounds nice.
09 ene. 20 por el miembro: br_e_co
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Ohio OK...do you know the song Ohio of Isabelle Adjani ? Lol I live near the town of Arras.. Bye
09 ene. 20 por el miembro: zeloic
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Peso Histórico de br_e_co
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