Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 41,96g | Prot: 182,59g | Carbh: 65,04g.
Desayuno: Dolce Gusto Cortado, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almuerzo: Pechuga de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Feijoada, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: QNT Whey Protein, Scitec Nutrition Whey Protein. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Elíptica - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ninhasouzaa
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