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Day 4 of a planned 4 days of mostly ‘no solid food’ fasting
The whole ‘not giving up’ thing is what has been working for me these past two years… 🙌🏾😁
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4104 kcal
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Grasa: 213,29g | Prot: 151,83g | Carbh: 392,38g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut, Carl's Jr. Hash Brown Nuggets (Large), Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Taco Bell Cinnamon Twists, Taco Bell Crunchy Taco Supreme, McDonald's Baked Apple Pie, McDonald's Oatmeal Raisin Cookie, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Cena: Cream Puff, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Beef Stew. Pasa Bocas / Otros: Sonoma Creamery Parmesan Crisps. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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 Comentarios
24 ene. 20 por el miembro: liv001
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Boom! That's what's up! Let's go! #mindfulweekendrefeed
24 ene. 20 por el miembro: jimmiepop
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24 ene. 20 por el miembro: Fritzy 22
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@liv001, @jimmiepop, @Fritzy 22 - Thank you for the support! It really helps :)
24 ene. 20 por el miembro: adefwebserver
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24 ene. 20 por el miembro: jcmama777
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24 ene. 20 por el miembro: adefwebserver
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