Diario de br_e_co, 24 ene. 20

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Long day of flying from LA to Cincy.

75,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2020:

1442 kcal

Grasa: 78,19g | Prot: 68,73g | Carbh: 122,97g. Desayuno: Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Kind Healthy Grains Oats & Honey Granola Bar, Kind Nuts & Spices Salted Caramel & Dark Chocolate Nut. Cena: McDonald's 1% Low Fat Milk Jug, McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces). Pasa Bocas / Otros: Roasted Unsalted Peanuts, Parks Pork Cracklins, M&M's Peanut (One Piece - estimate). más...