Diario de adefwebserver, 04 feb. 20

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Day 2 of a planned 5 days of mostly ‘no solid food’ fasting

Nothing special yesterday. Stuck to the diet…

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

80,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2020:

973 kcal

Grasa: 61,25g | Prot: 73,81g | Carbh: 23,86g. Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Pasa Bocas / Otros: Marukome Miso Soup Freeze Dried Tofu, Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...

2085 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

You're always doing good work. 😊

04 feb. 20 por el miembro: Becc@

Yeah!!! Always inspiring

04 feb. 20 por el miembro: liv001

Let's go, baby! #grindtime #justdonteat

04 feb. 20 por el miembro: jimmiepop

@Becc@, @liv001, @jimmiepop - Thank you all! The support on this site gives me that 'extra push' to keep going when sometimes I just want to go get a Big Mac Haha!

04 feb. 20 por el miembro: adefwebserver

Keepin' on track, adef!

04 feb. 20 por el miembro: gz9gjg

@gz9gjg - Thanks!

05 feb. 20 por el miembro: adefwebserver


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