Diario de John10251, 14 feb. 20

Happy Valentines Day!!!
Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF up 0.1%
Lift Day!!!
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2020:
1688 kcal Grasa: 71,69g | Prot: 125,61g | Carbh: 144,42g.   Desayuno: Strawberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almuerzo: McDonald's Triple Cheeseburger. Cena: Roasted Potato, Scallops, Shrimp, Cooked Salmon. Pasa Bocas / Otros: The Original Cakerie Ltd. Tuxedo cake, Chocolate Covered Fruit. más...
2965 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios 
Wow 🤩, that’s gorgeous!!! 
14 feb. 20 por el miembro: warrenwinter
Very pretty 
14 feb. 20 por el miembro: tatauu22
Happy Valentine's Day! 
14 feb. 20 por el miembro: Sugar Waffle
Beautiful! Happy Valentines Day my friend 💕💝💝💝💜💚♥️ 
14 feb. 20 por el miembro: jcmama777
Happy Valentine's Day to you!! 
14 feb. 20 por el miembro: Arkiehuntress
Happy Valentine's Day! 
14 feb. 20 por el miembro: Retta Smith
Happy vday❣️💕💕💕 
14 feb. 20 por el miembro: moopie321
You are fit as a fiddle and ready for 💘! 
14 feb. 20 por el miembro: jengetfit123
Tulips are my favorite! Happy Valentine's day!  
14 feb. 20 por el miembro: davidsprincess
Thanks Warren, Tatauu, Sugar Waffle, Jcmama, Arkiehuntress, Retta Smith, Moopie, Jengetfit and Davidsprincess!!! I hope you guys had a wonderful Valentines Day!!! 
15 feb. 20 por el miembro: John10251

     
 

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