Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 77,71g | Prot: 131,29g | Carbh: 147,85g.
Desayuno: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Café. Almuerzo: Sanissimo Salmas (Paquete), McCormick Mostaza (15g), Crema de Leche, Verdura Cruda, Dolores Atún en Agua. Cena: Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de zayler_232_mxm
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