Diario de Siegels, 24 mar. 20

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there is no end in sight

67,0 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2020:

1753 kcal

Grasa: 66,32g | Prot: 115,66g | Carbh: 172,05g. Desayuno: Great Value Enriched Hamburger Buns, Egg White, Bacon, Kroger Lactose Free Chocolate Low Fat Milk. Almuerzo: Grapefruit, Campbell's Slow Kettle Style Andouille Sausage Jambalaya Soup, Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Margherita Four Cheese Pizza. Cena: Aidells Chicken & Apple Sausage, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Linguini with Vegetables and Seafood in White Wine Sauce (Diet Frozen Meal). Pasa Bocas / Otros: Pears. más...

1978 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...

Ganando 2,5 kg a la Semana

11 Seguidores Apoyo

Comentarios

Hang in there.

24 mar. 20 por el miembro: br_e_co

There is, there is

24 mar. 20 por el miembro: liv001

I’m also having a bad week. Let’s turn it around and get our heads back in it❣️

25 mar. 20 por el miembro: Pascoal777

Thanks. Trying to regain control. Working 12-15 hr days nonstop. Meals have been only down time. Need to find balance and get myself back down. 5 pounds of fat at this point. Set myself back 6 months. But, all I can do is start today, right?

25 mar. 20 por el miembro: Siegels


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